About
Berättelsen om ADBC
Välkommen till AntiDadBodClub — där uppdraget är enkelt:
Var den sorts pappa som ditt framtida jag tackar dig för.
Vi fattar...
Förr i tiden var det träningsväskor vid dörren, matlådor på söndagar och sexdagars träningspass som ett urverk. Sedan kom barnen, jobbet, sömnbrist, kallt kaffe och dina lårmusklers mystiska försvinnande.
Och plötsligt blev pappa-livet en fullkontaktsport – en där din kondition är det första som tar stryk.
Om du mår bra, fungerar allt annat. Ditt humör. Ditt tålamod. Din energi. Din förmåga att bära tre matkassar och ett litet barn utan att få diskbråck.
Vi tror på
Protein före ursäkter.
Rör dig varje dag – även om det bara är 5 minuter mellan blöjbytena.
Små, konsekventa uppgraderingar.
För den verkliga förändringen är inte estetisk.
Det handlar om hur du känner dig, hur du tar dig an saker och ting och hur du samverkar i ditt liv, med familjen du älskar.
Och vi är här för att utrusta dig med verktygen, tänkesättet och gemenskapen för att få det att hända – varje dag.
Vår vision
- Vi vill bygga en värld där pappor inte sakta tynar bort till mjuka, trötta bakgrundsfigurer.
- Där styrka inte är ett minne, utan ett val, som förnyas dagligen.
- Där att ta hand om sig själv inte är själviskt, det är ledarskap.
Hjälp pappor att känna sig starka, kapabla, energiska och stolta över kroppen som bär dem genom faderskapet.
Inte för magmuskler, inte för egot, utan för att när vi mår bra – vinner alla.
Varenda jäkla dag – Lite bättre – I årtionden.
Och vi kommer att göra det tillsammans – med humor, praktiskhet, protein, svett och små konsekventa handlingar:
